Is e seòrsa de chlach suathaidh coise a th’ ann a bhith a’ bleith clach-coise a dh’ fhaodar a dhèanamh de bhlocaichean pumice nàdarrach le diofar shònrachaidhean agus chumaidhean.Tha buaidh aig Grindstone ann a bhith a’ brosnachadh cuairteachadh fala de chasan agus dàrna cridhe fallain bodhaig an duine.Aig an aon àm, faodaidh e seann chraiceann coise (cruaidh), cùram craiceann agus bòidhchead a thoirt air falbh, agus tha dusanan de mhèinnirean ann a tha buannachdail do chorp an duine, a tha na thoradh cùram slàinte sàr-mhath dha daoine meadhan-aois agus seann daoine.